Kurs w Hiszpanii
AKCJA 1 MOBILNOŚĆ EDUKACYJNA – WYJAZDY KADRY EDUKACYJNEJ
Projekt: "Kadra edukacyjna XXI wieku"
Wyjazd do Hiszpanii - Barcelona
W dniach 01.04.19 – 05.04.19 roku grupa 3
nauczycieli LO Żywiec uczestniczyła w szkoleniu
Staff Mobility Course 'Handling Stress and Avoiding Burnout'
Uczestnicy:
• Aleksandra Bielawska
• Iwona Jasek
• Sabina Kasikirik
Tematem kursu było radzenie sobie ze stresem oraz wypaleniem
zawodowym. Zajęcia odbywały się codziennie od 9:00 do 14:00 w
budynku Centrum Studiów Politechnicznych w pobliżu przepięknego
kościoła Świętej Anny, pierwotnie klasztoru, obecnie oficjalnie
nazwanego katalońską nazwą Englesia de Santa Anna. Codzienną krótką
przerwę między zajęciami, można było spędzić na kawie wzbogaconej
typowymi dla regionu kanapkami lub churrosami z gorącą czekoladą.
W pierwszym dniu zajęć czekała na kursantki niespodzianka w postaci
pieszej wycieczki z przewodnikiem – Katalonką Rominą, która
oprowadziła grupę liczącą 9 osób po Dzielnicy Gotyckiej, będącej
przykładem połączenia budynków z czasów rzymskich do XX wieku.
Spacer rozpoczął się od Katedry i zakończył w El Born –
najmodniejszej dzielnicy Barcelony. Po drodze można było zobaczyć
między innymi Dzielnicę Żydowską, Plac Króla, Plac Św. Jakuba, Most
Westchnień, kościół Sosnowy, targowisko La Boqueria, słynną La
Rambla i wiele innych cudownych miejsc.
Zajęcia na kursie opierały się na rozpoznawaniu przyczyn,
mechanizmów powstawania oraz efektów stresu; zapoznawaniu z
praktycznymi metodami radzenia sobie ze stresem oraz metodami
zmniejszenia konsekwencji stresu; następnie identyfikacją czynników
wywołujących stres; a także poznaniem praktycznych sposobów radzenia
sobie z rudnymi sytuacjami. Kolejno, doskonaleniem równowagi
emocjonalnej oraz pozyskiwaniem umiejętności świadomego relaksu i
odpoczynku. Drugim tematem zajęć było zdobycie umiejętności
zapobiegania syndromowi wypalenia zawodowego wśród nauczycieli.
W ostatnim dniu zajęcia miały charakter plenerowy w przepięknym
parku Cytadela z ogromną ilością zielonej przestrzeni. Tamże ich
tematyka dotycząca świadomego relaksu i odpoczynku miała swoje
podwójne urzeczywistnienie.
Przez wszystkie dni po zajęciach w wolnym czasie można było
rozkoszować się ogromną ilością secesyjnej architektury, która w
Barcelonie nabrała własnego charakteru nazwanego modernizmem.
Spotkania z arcydziełami Antonia Gaudiego, począwszy od Katedry
Świętej Rodziny, Pałacu Guell, parku o tej samej nazwie a kończywszy
na domu Casa Milla z falistą fasadą i wiele innych, pozostaną na
długo w pamięci.
Barcelona to również przepiękne plaże, wyśmienite jedzenie, parki,
Montjuic – piękne krajobrazowo wzniesienie noszące przydomek
„magiczna góra” – pozostałość z czasów celtycko-iberyjsko-antycznych
i wiele innych atrakcji tego miasta, będącego znakiem katalońskiej
tożsamości narodowej, co można było odczuć i zobaczyć na każdym
kroku.
Nie sposób wspomnieć o wszystkich pozytywnych aspektach kursu. Jedno
jest pewne, wzbogacony miejscem jego organizacji, spowodował, że
stres odpłynął w niepamięć.
